在2021年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1358 千卡
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脂肪: 28.05克 | 蛋白质: 48.56克 | 碳水物: 173.25克.
早餐: Café Expresso, Clémentines. 午餐: Carrefour Crème Dessert Saveur Pistache, Lipton Ice Tea (Canette), Pain Blanc, Lasagne sans Viande avec Des Légumes. 晚餐: Vin de Table Rouge, Clémentines, Pommes de Terre Sautées, Magret de Canard. 更多的......
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1850 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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