在2021年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
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121.3 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 31.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1387 千卡
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脂肪: 60.89克 | 蛋白质: 92.59克 | 碳水物: 119.62克.
午餐: Pratigel Ervilha Fresca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Inhame, Tomates Vermelhos, Banha de Porco
, Sal, Alface. 晚餐: Menina Leite de Coco, Aipim, Salsinha, Gergelim Branco Natural, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo, Peito de Frango. 小食/其他: Cacau em Pó, Mel, Pasta de Amendoim Integral Tradicional, Aveia em Flocos. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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