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monstrinha46的日记, 2021年11月25日

在2021年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
59.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月25日:
1195 千卡 脂肪: 27.07克 | 蛋白质: 93.89克 | 碳水物: 150.75克.   早餐: Ovo, Banana, Batata Doce Cozida. 午餐: Seara Peito de Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. 晚餐: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Frango Desfiado. 小食/其他: Santa Helena Amendoim Crocante. 更多的......
1887 千卡 运动: 健美 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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