在2021年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1212 千卡
|
脂肪: 32.68克 | 蛋白质: 114.09克 | 碳水物: 109.57克.
早餐: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, ВкусВилл Манго, Parmalat Молоко 0,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо (Целое), Пятерочка Тыква Баттернат. 午餐: ВкусВилл Манго, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Mr. Djemius Zero Соус Сырный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Приготовленная Тыква, Эскалоп Пава Пава Жареный без Масла (Таня). 晚餐: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Клубничный Крем, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Огурец (с Кожурой), Barilla Рожки , Шницель Жареный (Таня). 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|