在2021年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1690 千卡
|
脂肪: 76.64克 | 蛋白质: 45.65克 | 碳水物: 202.08克.
早餐: Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Альпенгурт Сливки 10%, Snickers Лесной Орех. 午餐: Альпенгурт Сливки 10%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fit Parad Заменитель Сахара, Творожная Запеканка с Манкой. 晚餐: Магнит Помело, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Куриный Суп, Люди Любят Хлеб Тыквенный, Лидский Квас, Пискаревский Сметана 15%. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|