在2021年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2455 千卡
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脂肪: 56.97克 | 蛋白质: 141.29克 | 碳水物: 348.94克.
早餐: Banana Prata, Mingau de aveia, Maçãs Fuji, Castanhas-do-Pará, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes. 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. 晚餐: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Buffalo Açaí com Guaraná, Vitória Uva, Filé de Frango Grelhado, Banana Prata, Mel, Beterrabas, Granola. 小食/其他: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Panco Pão de Hamburguer, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata, Abacate. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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