在2021年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
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81.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3120 千卡
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脂肪: 61.15克 | 蛋白质: 160.95克 | 碳水物: 482.11克.
早餐: Esselunga Yogurt Greco Bianco 0%, Esselunga Spremuta Arancia Bionda, Mulino Bianco Fette Biscottate Dolcifette, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Esselunga Noci Sgusciate. 午餐: Esselunga Riso Ribe Parboiled, Esselunga Bio Formaggio Fresco, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. 晚餐: Esselunga Bio Formaggio Fresco, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Esselunga Riso Ribe Parboiled. 小食/其他: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Prozis Vitargo, Esselunga Banana. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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