在2021年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1995 千卡
|
脂肪: 54.36克 | 蛋白质: 189.79克 | 碳水物: 166.97克.
早餐: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Crownfield Havermout, Havermout met kwark, Havermout met melk. 午餐: Giaguaro Bruine Bonen, Kruger Cacaopoeder, Milner Jong Belegen 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Bakkerij 'T Stoepje Vikingbrood Boekweit. 晚餐: Jumbo Gedroogde Bruine Bonen, Honig Kikkererwten Fusilli, Delicieux Eendenborstfilet, AH Knolselderij, Dirk Koolraap, Magere Melkkefir. 小食/其他: Snack Day Tortilla Chips Naturel, XL, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Scharrel Kipfilet, Aldi Biologische Oer-Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
稳定体重
|