在2021年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2635 千卡
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脂肪: 43.40克 | 蛋白质: 179.30克 | 碳水物: 385.17克.
早餐: Nueces, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Hacendado Café Molido Natural, Mercadona Avena Crunchy, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Corn Flakes , Hacendado +Proteínas Natural, Plátano, Melón . 午餐: Manzana Roja, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado +Proteínas Natural, Zespri Kiwi Green, Eroski Menestra de Verduras con Espárragos, Pechuga de Pavo, Hacendado Arroz Basmati. 晚餐: Hacendado Corn Flakes, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Pimiento Rojo, Calabacín, La Vaca que ríe Quesitos Light, Clara de Huevo, Huevo, Aceite de Oliva. 小食/其他: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Naranjas, Manzana Roja. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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