在2014年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1456 千卡
|
脂肪: 57.69克 | 蛋白质: 69.18克 | 碳水物: 171.89克.
早餐: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. 午餐: Café au Lait, Cookie aux Pépites de Chocolat, soupe, pain. 晚餐: Steak de Bœuf, Huile d'Olive, Poivrons Rouges Doux, Carottes, Courgette, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). 小食/其他: Pralines, Pommes Pink Lady, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins). 更多的......
|
|
2551 千卡
|
运动:
睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 坐着 - 3 小时. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|