在2021年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.3 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1224 千卡
|
脂肪: 28.19克 | 蛋白质: 145.45克 | 碳水物: 98.45克.
早餐: Любимый Город Кефир 1%, Now Foods Ультра Омега-3, Авистрон Икра Трески Пробойная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Окей Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Перловая Каша. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Вологодское Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Куриное Филе, Елея Масло Виноградной Косточки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. 小食/其他: Любимый Город Кефир 1%, Радоград Семена Чиа Чёрные, Морковь, Глобус Клубника Замороженная. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|