optiholm的日记, 2021年11月25日

Minicut initiated ✅ #decemberdieten🎅

86.1 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月25日:

415 千卡

脂肪: 29.19克 | 蛋白质: 21.22克 | 碳水物: 10.72克. 早餐: Arla köket Riven Ost Mager 12%, Lindt 85%, Espressokaffe, Risenta Psylliumhusk. 更多的......

一个星期减少1.2 公斤

optiholm的体重历史