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amlwa的日记, 2021年11月25日

在2021年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
80.4 公斤 最近减少: 2.6 公斤.    还有: 10.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月25日:
1158 千卡 脂肪: 32.95克 | 蛋白质: 87.67克 | 碳水物: 124.61克.   早餐: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. 午餐: Sambal Goreng, Dimsum. 晚餐: Jengkol, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 更多的......
1959 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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