在2021年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1321 千卡
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脂肪: 44.49克 | 蛋白质: 82.85克 | 碳水物: 160.83克.
早餐: Вареное Яйцо, Американо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 午餐: Гречка, Рыбахит Филе Пангасиуса. 晚餐: Смешанные Овощи (Замороженные). 小食/其他: Спартак Шоколад Горький 56%, Грецкие Орехи, California Gold Nutrition Коллаген, Maxler Bcaa Powder, Danone Греческий Йогурт 3,8%. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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