在2011年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1710 千卡
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脂肪: 43.68克 | 蛋白质: 85.20克 | 碳水物: 250.70克.
早餐: Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Instant Oatmeal Packets Apples & Cinnamon Flavour, Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Quick 1 Minute Oats, Pure Premium Original Orange Juice, Tazo Hot Teas Awake, Earl Grey, Zen or Calm, California Whole Pitted Dates 100% Natural, Almonds California Grown Shelled, Clover Honey. 午餐: Hearty Breast of Chicken Soup (Small), Garlic and Butter Croutons, Honey Roasted Sunflower Kernels, Light Italian Dressing, Chargrilled Chicken Garden Salad. 晚餐: Cut Corn fresh frozen grade A fancy, Regular Vegetable Oil Spread, bulgur cooked, sardines kroger, baby limas. 小食/其他: Half & Half, Coffee. 更多的......
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2888 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 坐着 - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时, 购物 - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 5 小时 和 35 分钟, 驾驶 - 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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