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Fiz cirurgia para retirada de hérnias e abdominoplastia, estou extremamente inchada, porém iniciei as Drenagem e desincha muito...sigo firme no controle calórico.
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75.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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576 千卡
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脂肪: 8.40克 | 蛋白质: 20.19克 | 碳水物: 109.55克.
早餐: Palmas Coco Produto Natural sem Conservante, Café com Leite Desnatado, Tapioca. 午餐: Maxixe, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carioca Feijão Cozido, Copacol Linguiça de Frango Fina, Beterrabas. 晚餐: Água de Coco, Banana Prata, Tapioca. 更多的......
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一个星期减少21 公斤
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