在2021年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
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74.2 公斤
最近减少: 32.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1244 千卡
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脂肪: 68.06克 | 蛋白质: 82.69克 | 碳水物: 84.38克.
早餐: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. 午餐: Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva. 晚餐: Huevo, DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. 小食/其他: Plátano, Nueces, Danone Oikos Griego Yogur Natural. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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