在2021年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
97 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 58.59克 | 蛋白质: 31.44克 | 碳水物: 196.24克.
早餐: Сладкий Орешек Конфета Марсианка, Каждый День Печенье Сахарное , Быстров Каша Овсяная с Малиной. 午餐: 365 Дней Вафли со Вкусом Сливок, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Чай с Молоком, Каждый День Печенье Сахарное , Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 晚餐: Каждый День Печенье Сахарное, Майонез, Bonduelle Огурцы Маринованные, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. 小食/其他: Чай с Молоком, Сладонеж Вафли Шоколадные. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|