在2021年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1053 千卡
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脂肪: 49.97克 | 蛋白质: 70.66克 | 碳水物: 80.70克.
早餐: Café, Itambé Leite em Pó Integral, Tomates, Polenghi Cream Cheese Light, Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela Tradicional, Guarani Açúcar Refinado, Omelete. 午餐: Kibe Frito, Frango (Empanado e Frito), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Saudali Alcatra Suína Temperada, Batata Doce. 晚餐: Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Perdigão Linguiça Calabresa, Polenghi Cream Cheese Light, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Alface de Folha Verde, Alface, Tomates, Morangos. 小食/其他: Alface, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela Tradicional, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Integral, Guarani Açúcar Refinado, Café. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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