在2021年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2895 千卡
|
脂肪: 109.00克 | 蛋白质: 246.86克 | 碳水物: 221.92克.
早餐: Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan Blanco, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Jamón Cocido Natural. 午餐: Hacendado Arroz Blanco, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lomo de Cerdo, Brócoli. 晚餐: Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. 小食/其他: Hacendado Fajitas, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, La Asturiana Leche Entera, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|