在2021年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2174 千卡
|
脂肪: 46.65克 | 蛋白质: 134.50克 | 碳水物: 298.49克.
早餐: Crownfield Cereal Cookie, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Alesto Nocciole, Milbona High Protein Raspberry Pomegranate. 午餐: Milbona Skyr Mirtillo, Crownfield Cereal Cookie, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Carrefour Uva Sultanina, Alesto Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 晚餐: Mulino Bianco Cioccoavena, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles, Lidl Controfiletti di Pollo, Golden Sun Riso Basmati . 小食/其他: Lotus Biscoff, Crownfield Cereal Cookie. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|