在2021年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1138 千卡
|
脂肪: 63.31克 | 蛋白质: 45.44克 | 碳水物: 102.02克.
早餐: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Сухари, Щи с Мясом, Винегрет. 晚餐: ПП Конфеты, Кофе с Молоком и Сахаром, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 小食/其他: Бутерброд с Красной Икрой, Окей Груша Конференс, Окей Груша Аббат. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|