在2021年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1712 千卡
|
脂肪: 47.25克 | 蛋白质: 142.69克 | 碳水物: 171.99克.
早餐: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Parmalat Молоко 3,5%, Аланталь Сыр Твердый 120, Окей Малина Замороженная, Global Village Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%. 午餐: Honey Kid Детское Печенье, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Janarat Имам Баялды, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Лента Авокадо, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Азбука Вкуса Безе Мини, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Nesquik Mini. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|