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Rumo aos 67 até o Natal 🙏🏽
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71.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1384 千卡
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脂肪: 46.51克 | 蛋白质: 120.26克 | 碳水物: 117.06克.
早餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Litoral Mussarela, Pão Francês. 午餐: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido. 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nissin Miojo de Galinha Caipira. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Gala. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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