在2021年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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51.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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905 千卡
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脂肪: 36.88克 | 蛋白质: 67.79克 | 碳水物: 80.44克.
早餐: Aveia em Flocos, Danone Iogurte Corpus Zero, Sabor da Terra Semente de Chia. 午餐: Limão, Pernil Assado, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Rúcula, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 晚餐: Repolho, Ovo Cozido, Batata Baroa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pernil Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 小食/其他: Chamyto Leite Fermentado , Qualitá Tomate Cereja, Tirolez Creme de Ricota Light, Omelete. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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