在2021年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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111.4 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1222 千卡
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脂肪: 36.74克 | 蛋白质: 84.96克 | 碳水物: 140.06克.
早餐: La Serenísima Leche Descremada Menos Calorías 0%, Café Instantáneo, CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas 100% Integrales. 上午茶: Ser Yogurt Firme de Frutilla. 午餐: Mandarinas, Zanahoria, Tomates, Rúcula, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 下午茶: Riera Tostadas 100% Integrales, Quaker Avena Instantánea, Tregar Yogur Descremado. 前晚餐: Naranjas. 晚餐: Zanahoria, Salsa de Soja, Carne de Cerdo, Lechuga. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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