在2021年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1594 千卡
|
脂肪: 49.65克 | 蛋白质: 121.65克 | 碳水物: 163.94克.
早餐: Prolabs Power Whey Ultra, Avena, Vivo Meglio Mandorla Drink. 午餐: Conad Nocciole Sgusciate, Fage Fruyo 0% Ciliegia, Marysol Tonno all'olio di Oliva, Riso. 晚餐: Le Specialità di Beppe Filetti di Merluzzo Impanati, Broccoli Cotti (da Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Prolabs Power Whey Ultra. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|