在2021年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 106.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1146 千卡
|
脂肪: 35.78克 | 蛋白质: 133.39克 | 碳水物: 70.80克.
早餐: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . 午餐: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . 小食/其他: Apel Merah Lezat, Pisang. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|