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W.Motivate的日记, 2021年11月24日

在2021年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
84 公斤 最近减少: 6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月24日:
1850 千卡 脂肪: 57.66克 | 蛋白质: 83.55克 | 碳水物: 242.64克.   午餐: Materne Aardbeien Confituur, Meergranenbrood. 晚餐: Boni Veggie Falafels, Varkenshaas, Boni Wraps, Alpro Soya Bakken en Braden. 小食/其他: Colruyt Everyday Vanille Ijs. 更多的......
2293 千卡 运动: 坐着 - 7 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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