|
Günaydın
Detox ilk günden - 500 gr olarak etkisini göstermeye başladı
90 günlük serüvenden
63 gün kaldıııı
Başlangıç 28 Ekim = 92.5
Bugün 24 kasım = 87.7
|
87.7 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1101 千卡
|
脂肪: 60.17克 | 蛋白质: 59.99克 | 碳水物: 89.39克.
早餐: Yeşil Çay, Marul, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, İçim Kaymaksız Yoğurt, Ceviz, İnci Çizik Yeşil Zeytin. 午餐: Portakal, Elma, İçim Kaymaksız Yoğurt. 晚餐: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Mevsim Salata, Marul, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|