在2021年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3193 千卡
|
脂肪: 108.64克 | 蛋白质: 195.88克 | 碳水物: 329.64克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Запеканка творожная в микроволновке. 午餐: Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, We Are Bio Масло Авокадо, Магнит Авокадо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Favorit Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш из Мяско. 晚餐: Хладик Плодово-Ягодное Мороженое, Гроспирон Пломбир на Сливках в Вафельном Брикете, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Favorit Моцарелла для Пиццы, Лаваш из Мяско, Магнит Банан, Груша. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|