在2021年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2969 千卡
|
脂肪: 140.35克 | 蛋白质: 197.18克 | 碳水物: 217.23克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Крыло, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Масло Гхи, Куриный Бульон. 午餐: Каре Ягнёнка , Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Авокадо, Яйцо Всмятку. 晚餐: Rioba Варенье Клубничное, Молокія Йогурт 1,6%, Творог 18%. 小食/其他: Herbalife Протеиновый Батончик, Шарон, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Батончик Формула 1, Bilko Протеин, Herbalife Бета Харт. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|