在2021年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 45.3 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1661 千卡
|
脂肪: 68.29克 | 蛋白质: 133.02克 | 碳水物: 123.19克.
早餐: Мандарины, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Nordic Каша 4 Злака. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Семга Слабосоленая, Nordic Пшённые Хлопья, Bibigo Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках, Свекла Вареная. 晚餐: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|