在2021年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.6 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1460 千卡
|
脂肪: 54.62克 | 蛋白质: 83.53克 | 碳水物: 154.53克.
早餐: Мишель Пироженое Картошка, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Восстановление Силы 24, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Магнит Апельсин. 午餐: Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морской Окунь. 晚餐: Глобус Хлеб Эстонский, Нутелла Шоколадная Паста, Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Сахар, ВкусВилл Хурма, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|