在2021年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.7 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1269 千卡
|
脂肪: 28.05克 | 蛋白质: 151.40克 | 碳水物: 99.60克.
早餐: Моя Цена Кефир 1%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Магнит Банан, Авистрон Икра Трески Пробойная, Now Foods Ультра Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. 午餐: Вологодское Яйцо, Увелка Перловая Каша, Куриное Филе. 晚餐: Елея Масло Виноградной Косточки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Now Foods Ультра Омега-3. 小食/其他: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Морковь, Радоград Семена Чиа Чёрные, Моя Цена Кефир 1%, Красная Цена Клубника . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|