在2021年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1535 千卡
|
脂肪: 71.73克 | 蛋白质: 99.50克 | 碳水物: 120.64克.
早餐: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Авокадо Авокадо, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Яйцо, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический. 午餐: Вареное Яйцо, Konkes Тыквенный Суп. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло , Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 小食/其他: Sporty Протеиновое Печенье Банан Шоколад , Ehrmann Протеиновый Пудинг . 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|