在2021年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 76.35克 | 蛋白质: 106.45克 | 碳水物: 99.73克.
早餐: Tassimo Капучино, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Авида Творог 5%, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок. 午餐: Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окей Лазанья с Мясом, Fish House Филе из Минтая в Кляре. 晚餐: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Творожная Запеканка ПП, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|