在2021年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 25.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1764 千卡
|
脂肪: 64.79克 | 蛋白质: 114.45克 | 碳水物: 151.74克.
早餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Авида Сметана 10%, Морковь, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе. 午餐: Гречка Отварная, Русский Хлеб Хлеб Русский, Простой Выбор Компот из Кураги, Суп с Лососем, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Добрый Томатный Сок, Форель, IL Патио Греческий Салат. 小食/其他: Иван-Поле Яблоко Печёное. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|