在2021年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 81.48克 | 蛋白质: 68.01克 | 碳水物: 168.88克.
早餐: Яблоко, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Аксут Масло Крестьянское Сливочное 72%, Ржаной Хлеб. 午餐: Ульяновскхлебпром Булочка с Варёной Сгущёнкой , Яблоко, Салат из Редьки и Моркови. 晚餐: Говядина с Овощами, Простоквашино Сметана 15%, Озерский Сувенир Чернослив в Шоколаде, Гречка Отварная. 小食/其他: Фрикасе, Гречка Отварная. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|