在2014年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3470 千卡
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脂肪: 85.03克 | 蛋白质: 284.95克 | 碳水物: 417.30克.
早餐: MHP Up Your Mass, Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Egg. 午餐: Walnuts, Strawberries, Extra Virgin Olive Oil, Bob's Red Mill Vital Wheat Gluten Flour, Sweet Potato, Broccoli, S&W Kidney Beans (50% Less Sodium), Quest Apple Pie. 晚餐: Udon, Spinach, Trader Joe's Beef-Less Strips, San-J Organic Tamari. 小食/其他: Oranges, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Laura Scudder's Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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