yohoyoh的日记, 2021年11月24日

在2021年11月24日体重纪录（没有日志纪录）

96.9 公斤最近减少: 16.4 公斤. 还有: 11.2 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2021年11月24日:

1194 千卡

脂肪: 76.48克 | 蛋白质: 123.81克 | 碳水物: 1.52克. 午餐: Atria Parempi Nauta Jauheliha 10%. 晚餐: Egg, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto. 更多的......

2304 千卡

运动: Reclinering - 10 小时, Thinking - 16 分钟, 休息 - 6 小时和 44 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

Nice drop Yoho🙌🏽

2021年11月25日会员：: Daughter of the_King

yohoyoh的体重历史