在2021年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1753 千卡
|
脂肪: 62.15克 | 蛋白质: 123.64克 | 碳水物: 175.40克.
早餐: Keripik Singkong, Madu, Wortel Dimasak, Fitlife WPRO Concentrate, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 晚餐: Mangga, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pangsit Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Bacem. 小食/其他: Gula Pasir. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|