在2021年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
47 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2687 千卡
|
脂肪: 88.52克 | 蛋白质: 159.54克 | 碳水物: 310.50克.
早餐: Овсяный Кекс, Сырник, Кофе, Новый День Молоко 2,5%, Кукурузная Каша. 午餐: Кофе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Пекинская Капуста, Приготовленная Чечевица, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Рис Отварной, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Акнар Куриные Котлеты. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром, Пекинская Капуста, Лазанья, Курица Вареная, Акнар Куриные Котлеты. 小食/其他: Шарлотка ПП, Сырник, Dr.Korner Слайсы, Чай с Лимоном и Сахаром, Тыквенный Чизкейк, Хачапури ПП, Лазанья, Кофе, Творожная Запеканка, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|