在2021年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 37.12克 | 蛋白质: 41.90克 | 碳水物: 197.54克.
早餐: Paha Ayam, Telur Rebus, Kecambah, Bihun (Dimasak). 午餐: Nasi Putih, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Kecambah, Tahu Kukus. 晚餐: House Of Organix Black Chia Seeds, Mangga, Nutrijell My Vla, Nasi Ketan (Ketan). 小食/其他: Cimol, Pepaya, Stroberi, Pepaya, Dadar Gulung, Sayur Lumpia. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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