在2021年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
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85.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1258 千卡
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脂肪: 38.45克 | 蛋白质: 62.81克 | 碳水物: 178.85克.
早餐: Ikan Tongkol Goreng, Sereh, Kunyit, Jahe, Lemon, Nescafe Classic, Pepaya, Telur Goreng. 午餐: Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Tempe, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 晚餐: Telur Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 小食/其他: Chia Seed, Nutrijell Jelly Powder Mangga, Yakult Yakult, Pepaya, Apel. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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