在2021年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1527 千卡
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脂肪: 43.08克 | 蛋白质: 107.75克 | 碳水物: 164.96克.
早餐: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Coco, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Dux Whey Protein Concentrado . 午餐: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Sadia Hot Pocket X-Burguer . 小食/其他: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Coco, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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