在2021年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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770 千卡
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脂肪: 8.86克 | 蛋白质: 72.07克 | 碳水物: 108.62克.
早餐: Магнит Банан, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Матрикс Протеиновый Коктейль, Кабачок, Гороховая Каша. 晚餐: Гороховая Каша, Кабачок. 小食/其他: Матрикс Протеиновый Коктейль, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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