在2021年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 44.80克 | 蛋白质: 117.47克 | 碳水物: 117.26克.
早餐: Banana, Ovo. 午餐: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Cenouras. 晚餐: Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Tirolez Queijo Branco, Marilan Biscoito Cream Cracker, Melitta Café sem Açúcar , Bolo Low Carb, Clara de Ovo Cozida. 更多的......
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2266 千卡
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运动:
健美 - 50 分钟, 动感单车 (Spinning) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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