在2021年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 53.51克 | 蛋白质: 76.09克 | 碳水物: 183.60克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Коломенское Хлеб "Ржаной Край", ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%. 午餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Коломенское Пита Пшеничная. 晚餐: Картофель Отварной, Рыбная Миля Рыбное Ассорти. 小食/其他: ВкусВилл Кешью Сырой, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех, Банан, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|