在2021年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2435 千卡
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脂肪: 56.18克 | 蛋白质: 191.05克 | 碳水物: 282.75克.
早餐: ADN Whey Protein, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Quaker Avena. 午餐: Pollo, Arroz Blanco, Frijoles Blancos (Cocidos). 晚餐: Quaker Avena, ADN Whey Protein, Maní Tostado en Seco (sin Sal). 小食/其他: Shawarma. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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